イベント詳細


毎月第四金曜日に開催、MARUHACHI CONNECT異業種交流会!

シックスパックを手に入れろ!【アラフォーからの腹を割る技術】

35歳をすぎると基礎代謝が低下し、脂肪がつきやすくそして痩せにくくなります。
アラフォー世代、特に気になってくるのが、男女問わずお腹周りではないでしょうか。
食べたり飲んだりしたものはそのままウエストのお肉へと代わり、思い描く理想のウエストとは程遠い現実・・・。
そんなあなたに朗報です!
4歳から体操を始め、現在も現役の体操選手として活動中の島田皓一コーチをお招きし、アラフォーからの腹を割る技術というテーマでお話しいただきます。
憧れのシックスパックを、どうしたら手に入れられるのか?
それにはポイントが「食事」「運動」「休息」の3つがあります。
どのような食事を摂り、どのような運動・休息をしたらいいのか。
体脂肪率1桁を20年維持している島田コーチより、空いた時間で今日からできるワークアウトとともにお届けします。

 

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MARUHACHI CONNECTとは

人生は出会いで変る!との想いから、良き出会いの場の創造を理念に、MARUHACHI CONNECTを立ち上げました。

社会は“人”でできています。

1人の出会いで劇的に道が開けることもあれば、1人の出会いで救われることもある。
また、人生を変えるのは人との出会いだけではありません。

様々な学びや情報との出会いも、同じことが言えます。

多方面で活躍しているリーダーをお迎えしたトークライブ(まよちゃんねる)と、親交を深める懇親会で構成しています。

リーダーはビジネス分野だけに限らず、文化や時には社会問題など、多岐に渡る人選でお届けします。

そしてMARUHACHI CONNECTでは良質な出会いの場を提供するために、3つの価値観に同意してくださる人を歓迎します。


1.敬愛・・・相手を尊重し、愛をもって接する。

2.挑戦・・・夢や理念の実現に向かって、挑戦する。

3.貢献・・・人や社会のために役立つ。


あなたとの出会いを楽しみにしています(^^)

概 要

開催日 2019年10月25日(金)
時 間 19:00~21:30(18:45開場)
会 場 セミナールームイベントページWM
802
住 所 東京都中央区八丁堀4-9-13
ニチレックビル8F
<JR>
京葉線「八丁堀駅」A1・A2出入口より徒歩30秒
「東京駅」八重洲口より徒歩18分
<地下鉄>
日比谷線「八丁堀駅」A1・A2出入口より徒歩30秒
日比谷線・東西線「茅場町駅」1番出入口より徒歩8分
有楽町線「新富町駅」5番出入口より徒歩8分
費 用 事前決済5,000円
当日決済6,000円
(※すべて税込)

Program

時間 内容
18:45 開場
19:00 トークイベント
20:00 懇親会
21:30 終了

《注意事項》
●当日を含む1週間以内のキャンセルについては、全額受講料をキャンセル料としてお支払いいただきますのでご了承ください。
●お申込み後、1週間以内に 参加費のお振込をお願い致します。

 

プロフィール

島田皓一

4歳から体操を始め、現在も現役の体操選手として活動中。小学校・中学校で全日本ジュニアに出場し、5位入賞経験を持つ。その後愛知県内の体操強豪校にスポーツ特待生として入る。高校ではインターハイ、大学ではインカレ、社会人では全日本マスターズ大会に出場し、全日本マスターズ大会では種目別跳馬6位に入賞するなど、各年代で全国大会に出場し成績を収める。 一方でこれまで7度の手術を経験。またそれ以外にも、完治させるには手術するしかないと言われたままの怪我も抱えているが、ストレッチ・筋トレ・マッサージなど独自のやり方を駆使し、痛みなく現役を続けられている。 現在は、ストレッチ・筋トレ・マッサージなどを用いて、東京大学体操部のトレーナーとして10年以上サポート活動をしている傍ら、軽やかに日常生活を送るための身体づくりをサポートしている。 身長168センチ、体重62キロ、体脂肪率は常に一桁をキープしている。